Allpool on toidu (Kala päts, ei piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 132,65 kcal 555,85 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,02 g | 42 % |
| Süsivesik | 4,16 g | 12 % |
| Valk | 15,35 g | 46 % |
| Suhkur | 0,12 g | |
| Küllastunud rasva | 1,35 g | |
| Sool | 1167,24 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 66,92 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 3,63 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 7,79 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,80 mg |
| energia, mis on arvutatud | 555,85 kJ |
| folaadi, kokku | 17,41 ug |
| fosfor | 217,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,05 g |
| jodiid (jood) | 54,41 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,22 ug |
| kaalium | 259,52 mg |
| kaltsium | 79,87 mg |
| karotenoide, kokku | 119,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,19 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,14 g |
| kogu rasv | 6,02 g |
| kolesterooli (gc) | 101,67 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 22,18 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 458,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,36 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 753,26 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 246,23 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 129,49 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 193,63 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,35 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,28 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,55 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,26 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,84 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,72 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 23,21 ug |
| sool | 1167,24 mg |
| steroolid, kokku | 14,38 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,12 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,16 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 201,40 mg |
| tsink | 1,49 mg |
| tärklis, kõigi | 4,03 g |
| valgu kokku | 15,35 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,44 mg |