Allpool on toidu (Kana šnitsel, paneeritud, juustutäidisega, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 235,18 kcal 984,58 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,77 g | 40 % |
| Süsivesik | 11,03 g | 19 % |
| Valk | 23,06 g | 41 % |
| Suhkur | 0,24 g | |
| Küllastunud rasva | 3,41 g | |
| Sool | 925,69 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 66,61 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,01 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,54 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,79 mg |
| energia, mis on arvutatud | 984,58 kJ |
| folaadi, kokku | 17,81 ug |
| fosfor | 232,50 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 28,36 ug |
| k-vitamiini, kokku | 20,29 ug |
| kaalium | 338,72 mg |
| kaltsium | 134,83 mg |
| karotenoide, kokku | 66,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,52 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,39 g |
| kogu rasv | 10,77 g |
| kolesterooli (gc) | 77,98 mg |
| laktoos | 0,04 g |
| magneesium | 29,54 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 363,30 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,72 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1565,47 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 480,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,53 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 17,05 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,41 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,33 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,19 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,64 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 0,65 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 25,10 ug |
| sool | 925,69 mg |
| steroolid, kokku | 36,01 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,24 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 265,20 mg |
| tsink | 1,30 mg |
| tärklis, kõigi | 10,79 g |
| valgu kokku | 23,06 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,43 mg |