Allpool on toidu (Kanafilee, täis juust, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 166,11 kcal 695,36 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,22 g | 33 % |
| Süsivesik | 0,02 g | 0 % |
| Valk | 27,21 g | 67 % |
| Suhkur | 0,02 g | |
| Küllastunud rasva | 2,17 g | |
| Sool | 1135,61 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 27,30 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,08 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,13 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,21 mg |
| energia, mis on arvutatud | 695,36 kJ |
| folaadi, kokku | 16,53 ug |
| fosfor | 240,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 31,90 ug |
| k-vitamiini, kokku | 20,97 ug |
| kaalium | 426,94 mg |
| kaltsium | 111,41 mg |
| karotenoide, kokku | 8,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 6,22 g |
| kolesterooli (gc) | 67,06 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 32,11 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 445,69 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 8,57 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 804,25 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 221,47 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 16,32 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,40 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,17 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,49 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,16 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,93 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,89 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 0,53 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 28,61 ug |
| sool | 1135,61 mg |
| steroolid, kokku | 13,42 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,02 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,02 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 300,30 mg |
| tsink | 1,23 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 27,21 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,57 mg |