Allpool on toidu (Kanarind ilma nahata, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 167,07 kcal 699,45 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,74 g | 34 % |
| Süsivesik | 0,01 g | 0 % |
| Valk | 26,47 g | 66 % |
| Suhkur | 0,01 g | |
| Küllastunud rasva | 1,54 g | |
| Sool | 1389,87 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,94 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,33 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,60 mg |
| energia, mis on arvutatud | 699,45 kJ |
| folaadi, kokku | 13,81 ug |
| fosfor | 190,40 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 39,14 ug |
| k-vitamiini, kokku | 22,26 ug |
| kaalium | 449,13 mg |
| kaltsium | 9,69 mg |
| karotenoide, kokku | 4,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 6,74 g |
| kolesterooli (gc) | 68,24 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 31,18 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 545,48 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,09 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1212,88 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 368,97 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 17,53 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 14,39 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,54 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,49 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,55 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 28,30 ug |
| sool | 1389,87 mg |
| steroolid, kokku | 23,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 279,40 mg |
| tsink | 0,85 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 26,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,60 mg |