Allpool on toidu (Kapsas hautis kartuli ja sealiha veiseliha hakkima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 73,14 kcal 306,51 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,86 g | 46 % |
| Süsivesik | 5,45 g | 34 % |
| Valk | 3,35 g | 20 % |
| Suhkur | 2,56 g | |
| Küllastunud rasva | 1,37 g | |
| Sool | 349,42 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,78 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,13 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 13,71 mg |
| d-vitamiini | 0,08 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,24 mg |
| energia, mis on arvutatud | 306,51 kJ |
| folaadi, kokku | 14,38 ug |
| fosfor | 49,30 mg |
| fruktoos | 1,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,14 g |
| jodiid (jood) | 9,28 ug |
| k-vitamiini, kokku | 30,62 ug |
| kaalium | 303,82 mg |
| kaltsium | 27,28 mg |
| karotenoide, kokku | 123,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,80 g |
| kogu rasv | 3,86 g |
| kolesterooli (gc) | 8,16 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 14,60 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 137,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,96 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,59 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,24 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,56 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 349,58 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 113,14 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,37 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,70 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,49 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,60 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,36 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,53 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,39 g |
| seleen, kõigi | 3,50 ug |
| sool | 349,42 mg |
| steroolid, kokku | 13,18 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,56 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 45,00 mg |
| tsink | 0,66 mg |
| tärklis, kõigi | 2,89 g |
| valgu kokku | 3,35 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |