Allpool on toidu (Kapsas hautis veiseliha hakkliha ja porgandiga - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 80,31 kcal 336,13 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,04 g | 62 % |
| Süsivesik | 2,96 g | 11 % |
| Valk | 5,08 g | 27 % |
| Suhkur | 2,93 g | |
| Küllastunud rasva | 1,93 g | |
| Sool | 434,20 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 117,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,21 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,71 mg |
| d-vitamiini | 0,10 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,36 mg |
| energia, mis on arvutatud | 336,13 kJ |
| folaadi, kokku | 11,67 ug |
| fosfor | 58,60 mg |
| fruktoos | 1,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,13 g |
| jodiid (jood) | 10,94 ug |
| k-vitamiini, kokku | 27,42 ug |
| kaalium | 265,04 mg |
| kaltsium | 27,90 mg |
| karotenoide, kokku | 1825,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,39 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,75 g |
| kogu rasv | 5,04 g |
| kolesterooli (gc) | 12,57 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,82 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 170,41 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,41 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,46 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,15 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,52 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 299,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 116,62 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,93 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,26 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,72 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,76 g |
| seleen, kõigi | 4,58 ug |
| sool | 434,20 mg |
| steroolid, kokku | 13,88 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,93 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,96 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 61,60 mg |
| tsink | 1,45 mg |
| tärklis, kõigi | 0,03 g |
| valgu kokku | 5,08 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |