Allpool on toidu (Karbonaad, paneeritud, stekt - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 344,89 kcal 1443,90 kJ | % energiast |
| Rasv | 25,38 g | 67 % |
| Süsivesik | 10,82 g | 12 % |
| Valk | 18,63 g | 21 % |
| Suhkur | 0,22 g | |
| Küllastunud rasva | 8,12 g | |
| Sool | 909,54 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 53,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,64 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,95 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,65 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1443,90 kJ |
| folaadi, kokku | 8,45 ug |
| fosfor | 195,30 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 26,32 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,04 ug |
| kaalium | 316,46 mg |
| kaltsium | 16,96 mg |
| karotenoide, kokku | 69,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,51 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,38 g |
| kogu rasv | 25,38 g |
| kolesterooli (gc) | 77,63 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 24,22 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 356,96 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 5,06 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,94 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3488,61 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 684,89 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,17 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 26,07 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,12 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 10,87 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,76 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,60 g |
| rasvhapped, kõigi | 24,08 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,68 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 1,26 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 18,97 ug |
| sool | 909,54 mg |
| steroolid, kokku | 38,83 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,22 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,60 mg |
| trüptofaan | 248,30 mg |
| tsink | 2,70 mg |
| tärklis, kõigi | 10,60 g |
| valgu kokku | 18,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,29 mg |