Allpool on toidu (Karjala pirukas, riis täidise looduslikult gluteenivaba, Moilas - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 324,33 kcal 1357,72 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,32 g | 32 % |
| Süsivesik | 48,74 g | 62 % |
| Valk | 5,85 g | 6 % |
| Suhkur | 1,74 g | |
| Küllastunud rasva | 2,10 g | |
| Sool | 778,00 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,63 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1357,72 kJ |
| folaadi, kokku | 6,94 ug |
| fosfor | 91,90 mg |
| fruktoos | 0,46 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,53 g |
| jodiid (jood) | 2,78 ug |
| k-vitamiini, kokku | 12,33 ug |
| kaalium | 157,65 mg |
| kaltsium | 37,03 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,54 g |
| kogu rasv | 11,32 g |
| kolesterooli (gc) | 0,70 mg |
| laktoos | 0,04 g |
| magneesium | 41,87 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 305,33 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,09 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,92 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,20 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2179,89 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 821,03 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,10 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,61 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,82 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,01 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,71 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,18 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,11 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,71 g |
| seleen, kõigi | 6,44 ug |
| sool | 778,00 mg |
| steroolid, kokku | 68,06 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,74 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 48,74 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 73,50 mg |
| tsink | 0,87 mg |
| tärklis, kõigi | 47,00 g |
| valgu kokku | 5,85 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |