Allpool on toidu (Karjala pirukas, riis täidise väike, Moilas, külmutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 267,45 kcal 1119,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,16 g | 39 % |
| Süsivesik | 35,14 g | 55 % |
| Valk | 4,84 g | 6 % |
| Suhkur | 0,59 g | |
| Küllastunud rasva | 2,04 g | |
| Sool | 1199,74 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,81 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1119,69 kJ |
| folaadi, kokku | 9,83 ug |
| fosfor | 91,80 mg |
| fruktoos | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,18 g |
| jodiid (jood) | 3,16 ug |
| k-vitamiini, kokku | 12,48 ug |
| kaalium | 139,32 mg |
| kaltsium | 23,42 mg |
| karotenoide, kokku | 61,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,42 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,80 g |
| kogu rasv | 11,16 g |
| kolesterooli (gc) | 0,50 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 29,01 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| naatrium | 470,86 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,44 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,20 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,54 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2136,57 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 831,47 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,04 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,55 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,83 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,97 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,56 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,14 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,99 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,23 g |
| seleen, kõigi | 5,07 ug |
| sool | 1199,74 mg |
| steroolid, kokku | 79,13 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,59 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 35,14 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 57,30 mg |
| tsink | 0,90 mg |
| tärklis, kõigi | 34,55 g |
| valgu kokku | 4,84 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |