Allpool on toidu (Karjala pirukas täis porgandi ja riisi, tööstus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 881,08 kJ 210,56 kcal |
| Rasv | 7,00 g |
| Süsivesik | 30,00 g |
| Valk | 5,00 g |
| Suhkur | 3,10 g |
| Küllastunud rasva | 1,40 g |
| Sool | 1019,20 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 129,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,18 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,13 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,83 mg |
| energia, mis on arvutatud | 881,08 kJ |
| folaadi, kokku | 15,97 ug |
| fosfor | 149,10 mg |
| fruktoos | 0,28 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,30 g |
| jodiid (jood) | 16,11 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,44 ug |
| kaalium | 298,79 mg |
| kaltsium | 127,78 mg |
| karotenoide, kokku | 2022,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,30 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,21 g |
| kogu rasv | 7,00 g |
| kolesterooli (gc) | 4,00 mg |
| laktoos | 0,40 g |
| magneesium | 31,36 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 400,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,47 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,05 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,72 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 962,27 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 326,38 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,40 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,40 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,31 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,17 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,97 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,83 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,52 g |
| seleen, kõigi | 3,52 ug |
| sool | 1019,20 mg |
| steroolid, kokku | 45,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,10 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 30,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 85,20 mg |
| tsink | 1,07 mg |
| tärklis, kõigi | 26,90 g |
| valgu kokku | 5,00 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024