Allpool on toidu (Kartul Kübar, kartul pärlid, piim, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 73,14 kcal 306,33 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,96 g | 29 % |
| Süsivesik | 8,25 g | 52 % |
| Valk | 3,14 g | 19 % |
| Suhkur | 5,05 g | |
| Küllastunud rasva | 1,36 g | |
| Sool | 633,17 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 17,54 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,38 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,75 mg |
| d-vitamiini | 1,11 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,28 mg |
| energia, mis on arvutatud | 306,33 kJ |
| folaadi, kokku | 3,80 ug |
| fosfor | 97,80 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,02 g |
| jodiid (jood) | 28,69 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,81 ug |
| kaalium | 159,38 mg |
| kaltsium | 126,98 mg |
| karotenoide, kokku | 10,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,06 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,03 g |
| kogu rasv | 2,96 g |
| kolesterooli (gc) | 7,31 mg |
| laktoos | 5,01 g |
| magneesium | 12,01 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 248,50 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,71 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,03 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 298,57 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 110,20 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,36 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,05 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,87 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,08 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 2,92 ug |
| sool | 633,17 mg |
| steroolid, kokku | 6,58 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,05 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,25 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 46,40 mg |
| tsink | 0,44 mg |
| tärklis, kõigi | 3,20 g |
| valgu kokku | 3,14 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |