Allpool on toidu (Kartul, kuivatatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 367,59 kcal 1538,60 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,70 g | 0 % |
| Süsivesik | 75,00 g | 90 % |
| Valk | 8,63 g | 10 % |
| Suhkur | 2,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,11 g | |
| Sool | 226,52 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,72 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 26,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,21 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1538,60 kJ |
| folaadi, kokku | 58,00 ug |
| fosfor | 172,00 mg |
| fruktoos | 0,75 g |
| glükoos | 0,75 g |
| jodiid (jood) | 0,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,42 ug |
| kaalium | 2150,00 mg |
| kaltsium | 26,00 mg |
| karotenoide, kokku | 288,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 7,30 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,20 g |
| kogu rasv | 0,70 g |
| kolesterooli (gc) | 1,40 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 103,20 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 88,90 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,60 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 2,51 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 2,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 147,01 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 123,29 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,39 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,00 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,50 g |
| seleen, kõigi | 6,70 ug |
| sool | 226,52 mg |
| steroolid, kokku | 23,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 75,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,25 mg |
| trüptofaan | 132,00 mg |
| tsink | 1,29 mg |
| tärklis, kõigi | 73,00 g |
| valgu kokku | 8,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,51 mg |