Allpool on toidu (Kartul madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 109,70 kcal 459,06 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,21 g | 69 % |
| Süsivesik | 7,83 g | 27 % |
| Valk | 1,85 g | 4 % |
| Suhkur | 2,08 g | |
| Küllastunud rasva | 1,84 g | |
| Sool | 854,54 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 33,93 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,12 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,01 mg |
| d-vitamiini | 0,71 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,38 mg |
| energia, mis on arvutatud | 459,06 kJ |
| folaadi, kokku | 9,64 ug |
| fosfor | 51,10 mg |
| fruktoos | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 24,88 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,49 ug |
| kaalium | 237,39 mg |
| kaltsium | 47,64 mg |
| karotenoide, kokku | 35,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,45 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,40 g |
| kogu rasv | 8,21 g |
| kolesterooli (gc) | 5,84 mg |
| laktoos | 1,66 g |
| magneesium | 13,26 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 335,38 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,26 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,58 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,28 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,17 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1536,67 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 585,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,84 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,79 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,59 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,54 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,30 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,07 g |
| seleen, kõigi | 1,29 ug |
| sool | 854,54 mg |
| steroolid, kokku | 38,57 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,83 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 23,60 mg |
| tsink | 0,28 mg |
| tärklis, kõigi | 5,75 g |
| valgu kokku | 1,85 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |