Allpool on toidu (Kerast, gluteenivabade, isetehtud, vesi, sisaldab nisutärklist - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 320,03 kcal 1339,92 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,99 g | 18 % |
| Süsivesik | 62,36 g | 81 % |
| Valk | 1,15 g | 1 % |
| Suhkur | 11,76 g | |
| Küllastunud rasva | 3,49 g | |
| Sool | 391,03 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 78,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,12 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,44 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,50 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1339,92 kJ |
| folaadi, kokku | 28,57 ug |
| fosfor | 23,30 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,02 g |
| jodiid (jood) | 9,94 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,22 ug |
| kaalium | 26,54 mg |
| kaltsium | 6,30 mg |
| karotenoide, kokku | 59,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,18 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,14 g |
| kogu rasv | 6,99 g |
| kolesterooli (gc) | 28,86 mg |
| laktoos | 0,04 g |
| magneesium | 1,85 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 153,47 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 501,69 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 112,80 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,25 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,49 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,56 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 3,64 mg |
| riboflaviini | 0,26 mg |
| sahharoos | 11,70 g |
| seleen, kõigi | 2,06 ug |
| sool | 391,03 mg |
| steroolid, kokku | 9,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 11,76 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 62,36 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,19 mg |
| trüptofaan | 15,50 mg |
| tsink | 0,21 mg |
| tärklis, kõigi | 50,60 g |
| valgu kokku | 1,15 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,24 mg |