Allpool on toidu (Kerast, kaneel kerast, tööstus, vee - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 326,48 kcal 1366,23 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,42 g | 35 % |
| Süsivesik | 45,58 g | 58 % |
| Valk | 6,85 g | 8 % |
| Suhkur | 9,14 g | |
| Küllastunud rasva | 2,46 g | |
| Sool | 336,92 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 56,62 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,12 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,66 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1366,23 kJ |
| folaadi, kokku | 33,49 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 8,23 ug |
| k-vitamiini, kokku | 12,20 ug |
| kaalium | 102,80 mg |
| kaltsium | 16,10 mg |
| karotenoide, kokku | 52,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,92 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,44 g |
| kogu rasv | 12,42 g |
| kolesterooli (gc) | 14,20 mg |
| laktoos | 0,03 g |
| magneesium | 16,61 mg |
| maltoosi | 0,45 g |
| naatrium | 132,23 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,76 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,88 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,49 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 742,26 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 177,84 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 5,87 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,46 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,40 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,96 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,75 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,62 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 8,60 g |
| seleen, kõigi | 6,91 ug |
| sool | 336,92 mg |
| steroolid, kokku | 80,40 mg |
| suhkrud, kõigi | 9,14 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 45,58 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 79,40 mg |
| tsink | 0,60 mg |
| tärklis, kõigi | 36,44 g |
| valgu kokku | 6,85 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |