Allpool on toidu (Kohupiima pirukas, mureküpsis maakoor - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 295,17 kcal 1235,89 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,87 g | 45 % |
| Süsivesik | 31,51 g | 45 % |
| Valk | 7,87 g | 10 % |
| Suhkur | 17,10 g | |
| Küllastunud rasva | 7,55 g | |
| Sool | 317,19 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 162,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,52 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,29 mg |
| d-vitamiini | 0,88 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,08 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1235,89 kJ |
| folaadi, kokku | 16,91 ug |
| fosfor | 125,80 mg |
| fruktoos | 1,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,23 g |
| jodiid (jood) | 15,92 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,40 ug |
| kaalium | 141,95 mg |
| kaltsium | 60,49 mg |
| karotenoide, kokku | 152,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,08 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,76 g |
| kogu rasv | 14,87 g |
| kolesterooli (gc) | 76,49 mg |
| laktoos | 1,26 g |
| magneesium | 13,70 mg |
| maltoosi | 0,18 g |
| naatrium | 124,49 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,25 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,95 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,58 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,32 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1046,28 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 207,53 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 16,90 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,55 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,39 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,74 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,09 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,21 g |
| raua, kokku | 0,59 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 13,28 g |
| seleen, kõigi | 8,76 ug |
| sool | 317,19 mg |
| steroolid, kokku | 28,17 mg |
| suhkrud, kõigi | 17,10 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 31,51 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 114,00 mg |
| tsink | 0,60 mg |
| tärklis, kõigi | 14,41 g |
| valgu kokku | 7,87 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |