Allpool on toidu (Köögiviljade kartuli hautis - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 61,19 kcal 256,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,83 g | 39 % |
| Süsivesik | 6,82 g | 52 % |
| Valk | 1,12 g | 9 % |
| Suhkur | 2,84 g | |
| Küllastunud rasva | 0,19 g | |
| Sool | 346,38 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 14,99 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,18 mg |
| energia, mis on arvutatud | 256,69 kJ |
| folaadi, kokku | 12,34 ug |
| fosfor | 31,30 mg |
| fruktoos | 1,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,85 g |
| jodiid (jood) | 8,88 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,87 ug |
| kaalium | 260,95 mg |
| kaltsium | 13,68 mg |
| karotenoide, kokku | 3261,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,61 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,62 g |
| kogu rasv | 2,83 g |
| kolesterooli (gc) | 0,67 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,11 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 135,94 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,39 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,51 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,32 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,36 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 682,76 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 256,92 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,44 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,94 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,38 mg |
| riboflaviini | 0,02 mg |
| sahharoos | 0,44 g |
| seleen, kõigi | 0,44 ug |
| sool | 346,38 mg |
| steroolid, kokku | 23,60 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,84 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 11,90 mg |
| tsink | 0,21 mg |
| tärklis, kõigi | 3,98 g |
| valgu kokku | 1,12 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |