Allpool on toidu (Kreeka salat ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 68,36 kcal 286,71 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,76 g | 79 % |
| Süsivesik | 1,74 g | 7 % |
| Valk | 2,75 g | 14 % |
| Suhkur | 1,70 g | |
| Küllastunud rasva | 2,07 g | |
| Sool | 1561,86 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 57,47 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,54 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,59 mg |
| energia, mis on arvutatud | 286,71 kJ |
| folaadi, kokku | 25,69 ug |
| fosfor | 64,10 mg |
| fruktoos | 0,79 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,58 g |
| jodiid (jood) | 5,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 22,42 ug |
| kaalium | 205,23 mg |
| kaltsium | 77,49 mg |
| karotenoide, kokku | 1687,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,45 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,75 g |
| kogu rasv | 5,76 g |
| kolesterooli (gc) | 7,24 mg |
| laktoos | 0,23 g |
| magneesium | 16,24 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 612,97 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,33 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,35 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,50 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,26 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 228,84 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 61,55 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,07 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,77 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,28 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 0,44 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,08 g |
| seleen, kõigi | 3,66 ug |
| sool | 1561,86 mg |
| steroolid, kokku | 10,45 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,70 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 1,74 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 61,00 mg |
| tsink | 0,77 mg |
| tärklis, kõigi | 0,04 g |
| valgu kokku | 2,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |