Allpool on toidu (Kukeseene, kokt - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 35,61 kcal 149,81 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,92 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,06 g | 50 % |
| Valk | 2,61 g | 50 % |
| Suhkur | 1,92 g | |
| Küllastunud rasva | 0,05 g | |
| Sool | 6,79 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 132,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,22 mg |
| d-vitamiini | 7,69 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,00 mg |
| energia, mis on arvutatud | 149,81 kJ |
| folaadi, kokku | 6,91 ug |
| fosfor | 66,70 mg |
| fruktoos | 0,07 g |
| glükoos | 0,07 g |
| jodiid (jood) | 1,33 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,03 ug |
| kaalium | 600,00 mg |
| kaltsium | 4,80 mg |
| karotenoide, kokku | 1772,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,29 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,93 g |
| kogu rasv | 0,92 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,33 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| naatrium | 2,67 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 5,25 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,73 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 226,75 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 0,53 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,06 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,13 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,07 g |
| seleen, kõigi | 24,00 ug |
| sool | 6,79 mg |
| steroolid, kokku | 44,93 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,92 g |
| süsivesikud | 2,06 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 39,30 mg |
| tsink | 1,03 mg |
| tärklis, kõigi | 0,13 g |
| valgu kokku | 2,61 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |