Allpool on toidu (Makaronid ja sealiha hakkima pajaroog, madala rasvasisaldusega piim, täistera makaronid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 109,70 kcal 459,49 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,97 g | 38 % |
| Süsivesik | 8,48 g | 33 % |
| Valk | 7,33 g | 29 % |
| Suhkur | 2,42 g | |
| Küllastunud rasva | 1,79 g | |
| Sool | 625,99 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,71 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,45 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,90 mg |
| d-vitamiini | 0,71 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,43 mg |
| energia, mis on arvutatud | 459,49 kJ |
| folaadi, kokku | 10,10 ug |
| fosfor | 119,80 mg |
| fruktoos | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 24,19 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,36 ug |
| kaalium | 178,57 mg |
| kaltsium | 61,85 mg |
| karotenoide, kokku | 89,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,69 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,48 g |
| kogu rasv | 4,97 g |
| kolesterooli (gc) | 44,88 mg |
| laktoos | 1,96 g |
| magneesium | 19,22 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 245,68 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,65 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,13 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 561,23 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 63,99 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 3,28 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,14 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,79 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,98 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,71 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,56 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,60 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,81 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,17 g |
| seleen, kõigi | 8,40 ug |
| sool | 625,99 mg |
| steroolid, kokku | 8,65 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,48 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,23 mg |
| trüptofaan | 101,10 mg |
| tsink | 1,15 mg |
| tärklis, kõigi | 6,06 g |
| valgu kokku | 7,33 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |