Allpool on toidu (Marja pirukas kohupiima täidis, põhi magus tainas, täispiima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 174,00 kcal 728,58 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,94 g | 29 % |
| Süsivesik | 22,13 g | 56 % |
| Valk | 6,60 g | 15 % |
| Suhkur | 13,24 g | |
| Küllastunud rasva | 2,96 g | |
| Sool | 242,11 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 56,22 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,47 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,65 mg |
| d-vitamiini | 0,47 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,73 mg |
| energia, mis on arvutatud | 728,58 kJ |
| folaadi, kokku | 24,43 ug |
| fosfor | 118,10 mg |
| fruktoos | 0,64 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,68 g |
| jodiid (jood) | 18,60 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,30 ug |
| kaalium | 175,19 mg |
| kaltsium | 79,02 mg |
| karotenoide, kokku | 134,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,84 g |
| kogu rasv | 5,94 g |
| kolesterooli (gc) | 53,40 mg |
| laktoos | 1,81 g |
| magneesium | 15,13 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| naatrium | 95,02 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,34 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,80 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,81 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,34 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 404,91 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 107,26 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,10 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,96 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,75 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,38 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,43 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,55 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 10,01 g |
| seleen, kõigi | 7,12 ug |
| sool | 242,11 mg |
| steroolid, kokku | 14,99 mg |
| suhkrud, kõigi | 13,24 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 22,13 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 98,20 mg |
| tsink | 0,62 mg |
| tärklis, kõigi | 8,85 g |
| valgu kokku | 6,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |