Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, viilutatud, viljaisat perheviipaleet, Oulu liiki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 246,18 kcal 1030,98 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,13 g | 8 % |
| Süsivesik | 46,08 g | 79 % |
| Valk | 8,13 g | 14 % |
| Suhkur | 0,48 g | |
| Küllastunud rasva | 0,34 g | |
| Sool | 1087,97 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,22 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,52 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1030,98 kJ |
| folaadi, kokku | 21,44 ug |
| fosfor | 118,40 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 6,01 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,05 ug |
| kaalium | 172,74 mg |
| kaltsium | 15,88 mg |
| karotenoide, kokku | 139,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,77 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,01 g |
| kogu rasv | 2,13 g |
| kolesterooli (gc) | 0,03 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 36,69 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| naatrium | 426,99 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,52 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,77 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,65 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 650,10 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 107,98 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,34 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,65 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,76 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,75 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,65 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,37 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,17 g |
| seleen, kõigi | 5,26 ug |
| sool | 1087,97 mg |
| steroolid, kokku | 42,55 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,48 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 46,08 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 93,70 mg |
| tsink | 1,00 mg |
| tärklis, kõigi | 45,57 g |
| valgu kokku | 8,13 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |