Allpool on toidu (Moussaka, lambaliha hakkima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 93,93 kcal 393,34 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,77 g | 45 % |
| Süsivesik | 7,57 g | 35 % |
| Valk | 4,31 g | 20 % |
| Suhkur | 3,24 g | |
| Küllastunud rasva | 1,63 g | |
| Sool | 386,78 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,13 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,29 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,23 mg |
| d-vitamiini | 0,44 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,69 mg |
| energia, mis on arvutatud | 393,34 kJ |
| folaadi, kokku | 16,81 ug |
| fosfor | 84,80 mg |
| fruktoos | 0,95 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,81 g |
| jodiid (jood) | 13,69 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,94 ug |
| kaalium | 276,36 mg |
| kaltsium | 69,80 mg |
| karotenoide, kokku | 947,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,92 g |
| kogu rasv | 4,77 g |
| kolesterooli (gc) | 17,00 mg |
| laktoos | 1,31 g |
| magneesium | 17,63 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 151,80 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,89 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,77 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,35 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 516,58 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 189,47 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,11 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,47 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,63 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,72 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,74 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,14 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,56 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 3,95 ug |
| sool | 386,78 mg |
| steroolid, kokku | 17,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,24 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,57 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 61,30 mg |
| tsink | 0,63 mg |
| tärklis, kõigi | 4,33 g |
| valgu kokku | 4,31 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |