Allpool on toidu (Moussaka, sealiha-beef hakkima, kartulid, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 142,93 kcal 598,77 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,99 g | 50 % |
| Süsivesik | 8,91 g | 25 % |
| Valk | 8,09 g | 25 % |
| Suhkur | 2,09 g | |
| Küllastunud rasva | 3,74 g | |
| Sool | 806,77 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 40,60 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,54 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,92 mg |
| d-vitamiini | 0,32 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 598,77 kJ |
| folaadi, kokku | 14,40 ug |
| fosfor | 149,10 mg |
| fruktoos | 0,55 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,43 g |
| jodiid (jood) | 21,58 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,44 ug |
| kaalium | 282,97 mg |
| kaltsium | 158,26 mg |
| karotenoide, kokku | 1892,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,86 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,51 g |
| kogu rasv | 7,99 g |
| kolesterooli (gc) | 27,55 mg |
| laktoos | 0,71 g |
| magneesium | 21,53 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 316,63 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,06 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,58 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 465,06 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 116,06 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,75 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,74 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,93 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,64 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,44 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,48 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,12 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 7,97 ug |
| sool | 806,77 mg |
| steroolid, kokku | 7,89 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,09 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 113,30 mg |
| tsink | 1,44 mg |
| tärklis, kõigi | 6,81 g |
| valgu kokku | 8,09 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |