Allpool on toidu (Moussaka, sealiha veiseliha hakkima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 99,19 kcal 415,15 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,38 g | 51 % |
| Süsivesik | 7,56 g | 31 % |
| Valk | 4,27 g | 18 % |
| Suhkur | 3,24 g | |
| Küllastunud rasva | 1,92 g | |
| Sool | 383,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,28 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,21 mg |
| d-vitamiini | 0,45 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,67 mg |
| energia, mis on arvutatud | 415,15 kJ |
| folaadi, kokku | 16,44 ug |
| fosfor | 83,60 mg |
| fruktoos | 0,95 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,81 g |
| jodiid (jood) | 13,67 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,99 ug |
| kaalium | 275,71 mg |
| kaltsium | 69,68 mg |
| karotenoide, kokku | 946,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,92 g |
| kogu rasv | 5,38 g |
| kolesterooli (gc) | 17,52 mg |
| laktoos | 1,30 g |
| magneesium | 17,36 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 150,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,94 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,82 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,35 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 596,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 191,86 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,46 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,92 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,18 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,19 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,82 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,99 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,61 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,49 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 4,51 ug |
| sool | 383,73 mg |
| steroolid, kokku | 17,05 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,24 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,56 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 61,00 mg |
| tsink | 0,70 mg |
| tärklis, kõigi | 4,32 g |
| valgu kokku | 4,27 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |