Allpool on toidu (Multigrain leib, vesi, nisujahu, purustatud nisuteradest - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 285,37 kcal 1194,37 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,46 g | 13 % |
| Süsivesik | 49,47 g | 73 % |
| Valk | 9,32 g | 13 % |
| Suhkur | 1,36 g | |
| Küllastunud rasva | 0,97 g | |
| Sool | 1253,30 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,02 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,74 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1194,37 kJ |
| folaadi, kokku | 38,75 ug |
| fosfor | 166,40 mg |
| fruktoos | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 6,72 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,96 ug |
| kaalium | 199,64 mg |
| kaltsium | 24,01 mg |
| karotenoide, kokku | 161,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,81 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,16 g |
| kogu rasv | 4,46 g |
| kolesterooli (gc) | 0,22 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 54,02 mg |
| maltoosi | 0,60 g |
| naatrium | 491,88 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,50 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,07 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,70 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1591,09 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 79,38 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,67 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,91 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,59 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 1,72 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,51 g |
| seleen, kõigi | 8,37 ug |
| sool | 1253,30 mg |
| steroolid, kokku | 51,65 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,36 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 49,47 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,22 mg |
| trüptofaan | 121,30 mg |
| tsink | 1,35 mg |
| tärklis, kõigi | 48,12 g |
| valgu kokku | 9,32 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |