Allpool on toidu (Muna ja singiga pajaroog - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 105,88 kcal 443,39 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,95 g | 48 % |
| Süsivesik | 3,46 g | 13 % |
| Valk | 9,57 g | 39 % |
| Suhkur | 2,75 g | |
| Küllastunud rasva | 1,70 g | |
| Sool | 1332,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 86,83 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,99 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,42 mg |
| d-vitamiini | 1,37 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,82 mg |
| energia, mis on arvutatud | 443,39 kJ |
| folaadi, kokku | 21,36 ug |
| fosfor | 164,60 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 40,37 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,96 ug |
| kaalium | 194,15 mg |
| kaltsium | 87,55 mg |
| karotenoide, kokku | 234,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,03 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,03 g |
| kogu rasv | 5,95 g |
| kolesterooli (gc) | 131,80 mg |
| laktoos | 2,64 g |
| magneesium | 15,32 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 523,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,48 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,59 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,11 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 525,68 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 85,71 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,90 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 36,10 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,96 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,72 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,43 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,58 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,82 mg |
| riboflaviini | 0,26 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 18,20 ug |
| sool | 1332,85 mg |
| steroolid, kokku | 4,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,75 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,46 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,15 mg |
| trüptofaan | 150,20 mg |
| tsink | 0,74 mg |
| tärklis, kõigi | 0,71 g |
| valgu kokku | 9,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |