Allpool on toidu (Muna kaste, madala rasvasisaldusega piim, paksendatud jahu ja rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 124,28 kcal 520,97 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,93 g | 57 % |
| Süsivesik | 7,89 g | 25 % |
| Valk | 5,28 g | 18 % |
| Suhkur | 4,19 g | |
| Küllastunud rasva | 2,27 g | |
| Sool | 540,05 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 69,54 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,69 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,61 mg |
| d-vitamiini | 1,46 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 520,97 kJ |
| folaadi, kokku | 13,07 ug |
| fosfor | 119,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,05 g |
| jodiid (jood) | 28,93 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,73 ug |
| kaalium | 157,86 mg |
| kaltsium | 113,59 mg |
| karotenoide, kokku | 131,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,18 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,13 g |
| kogu rasv | 7,93 g |
| kolesterooli (gc) | 68,66 mg |
| laktoos | 4,08 g |
| magneesium | 13,24 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 211,95 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,14 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,18 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1208,55 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 395,27 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 18,08 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,27 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,33 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,41 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,67 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,38 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,24 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,39 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 8,43 ug |
| sool | 540,05 mg |
| steroolid, kokku | 26,23 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,19 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,89 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 79,80 mg |
| tsink | 0,63 mg |
| tärklis, kõigi | 3,70 g |
| valgu kokku | 5,28 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |