Allpool on toidu (Muna, omega, praetud, ilma rasva ja soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 719,80 kJ 171,85 kcal |
Rasv | 12,06 g |
Süsivesik | 0,38 g |
Valk | 15,71 g |
Suhkur | 0,38 g |
Küllastunud rasva | 3,17 g |
Sool | 351,69 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 296,06 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,66 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 2,75 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 2,34 mg |
energia, mis on arvutatud | 719,80 kJ |
folaadi, kokku | 72,89 ug |
fosfor | 262,50 mg |
fruktoos | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,38 g |
jodiid (jood) | 23,88 ug |
k-vitamiini, kokku | 1,00 ug |
kaalium | 162,50 mg |
kaltsium | 71,25 mg |
karotenoide, kokku | 878,40 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 12,06 g |
kolesterooli (gc) | 450,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 16,25 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 138,03 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,81 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1354,20 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 436,26 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 45,15 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 182,48 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 3,17 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,21 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,66 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,19 g |
rasvhapped, kõigi | 9,61 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,50 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
raua, kokku | 2,38 mg |
riboflaviini | 0,47 mg |
sahharoos | 0,00 g |
seleen, kõigi | 37,50 ug |
sool | 351,69 mg |
steroolid, kokku | 0,38 mg |
suhkrud, kõigi | 0,38 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 0,38 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,14 mg |
trüptofaan | 262,50 mg |
tsink | 1,75 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 15,71 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |