Allpool on toidu (Munakollast, 34% munamass - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 323,37 kcal 1353,67 kJ | % energiast |
| Rasv | 29,17 g | 81 % |
| Süsivesik | 0,20 g | 0 % |
| Valk | 15,94 g | 19 % |
| Suhkur | 0,20 g | |
| Küllastunud rasva | 7,72 g | |
| Sool | 135,04 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 871,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 6,90 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 6,47 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 5,50 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1353,67 kJ |
| folaadi, kokku | 158,91 ug |
| fosfor | 540,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,20 g |
| jodiid (jood) | 109,60 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,00 ug |
| kaalium | 120,00 mg |
| kaltsium | 140,00 mg |
| karotenoide, kokku | 1674,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 29,17 g |
| kolesterooli (gc) | 1260,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 53,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,06 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,90 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2961,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 188,39 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 346,27 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 11,38 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 23,22 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,45 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 5,30 mg |
| riboflaviini | 0,52 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 97,00 ug |
| sool | 135,04 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,20 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,20 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,32 mg |
| trüptofaan | 230,00 mg |
| tsink | 5,30 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 15,94 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,40 mg |