Allpool on toidu (Munatoti - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 350,98 kJ 83,65 kcal |
Rasv | 2,57 g |
Süsivesik | 4,50 g |
Valk | 4,19 g |
Suhkur | 4,50 g |
Küllastunud rasva | 1,14 g |
Sool | 120,40 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 51,77 ug |
alkohol | 3,67 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,69 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,79 mg |
d-vitamiini | 1,07 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,32 mg |
energia, mis on arvutatud | 350,98 kJ |
folaadi, kokku | 12,47 ug |
fosfor | 98,50 mg |
fruktoos | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,05 g |
jodiid (jood) | 16,78 ug |
k-vitamiini, kokku | 0,37 ug |
kaalium | 128,61 mg |
kaltsium | 95,28 mg |
karotenoide, kokku | 119,80 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 2,57 g |
kolesterooli (gc) | 62,77 mg |
laktoos | 3,44 g |
magneesium | 9,99 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 47,25 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,09 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,18 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 169,83 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 14,43 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 17,26 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,14 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,84 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,23 g |
rasvhapped, kõigi | 2,24 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,20 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
raua, kokku | 0,31 mg |
riboflaviini | 0,19 mg |
sahharoos | 1,01 g |
seleen, kõigi | 7,31 ug |
sool | 120,40 mg |
steroolid, kokku | 0,00 mg |
suhkrud, kõigi | 4,50 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 4,50 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
trüptofaan | 65,70 mg |
tsink | 0,52 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 4,19 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |