Allpool on toidu (Müsli, granola, kodus valmistatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 2018,58 kJ 482,31 kcal |
| Rasv | 30,45 g |
| Süsivesik | 35,54 g |
| Valk | 12,49 g |
| Suhkur | 17,15 g |
| Küllastunud rasva | 2,68 g |
| Sool | 5,05 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,72 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 8,74 mg |
| energia, mis on arvutatud | 2018,58 kJ |
| folaadi, kokku | 31,95 ug |
| fosfor | 373,70 mg |
| fruktoos | 7,66 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 7,26 g |
| jodiid (jood) | 9,19 ug |
| k-vitamiini, kokku | 13,32 ug |
| kaalium | 516,01 mg |
| kaltsium | 97,29 mg |
| karotenoide, kokku | 72,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 8,79 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 6,36 g |
| kogu rasv | 30,45 g |
| kolesterooli (gc) | 0,35 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 158,51 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 1,98 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,53 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,54 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,38 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,99 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 12067,64 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 2069,74 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,68 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 12,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 14,14 g |
| rasvhapped, kõigi | 29,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 12,07 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,80 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 2,09 g |
| seleen, kõigi | 11,39 ug |
| sool | 5,05 mg |
| steroolid, kokku | 126,41 mg |
| suhkrud, kõigi | 17,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 35,54 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,40 mg |
| trüptofaan | 141,70 mg |
| tsink | 2,71 mg |
| tärklis, kõigi | 18,39 g |
| valgu kokku | 12,49 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,29 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024