Allpool on toidu (Müsli, krõmpsuv, põlduba granola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 414,67 kcal 1735,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,93 g | 26 % |
| Süsivesik | 51,59 g | 53 % |
| Valk | 20,01 g | 21 % |
| Suhkur | 9,90 g | |
| Küllastunud rasva | 1,15 g | |
| Sool | 300,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,84 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,31 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,97 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1735,59 kJ |
| folaadi, kokku | 118,76 ug |
| fosfor | 340,40 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,11 g |
| jodiid (jood) | 10,85 ug |
| k-vitamiini, kokku | 14,66 ug |
| kaalium | 454,26 mg |
| kaltsium | 48,33 mg |
| karotenoide, kokku | 186,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 9,64 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,40 g |
| kogu rasv | 11,93 g |
| kolesterooli (gc) | 0,42 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 117,56 mg |
| maltoosi | 0,10 g |
| naatrium | 118,08 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,05 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,57 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3197,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 889,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,15 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,99 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,89 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,10 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,24 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,20 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,96 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 9,26 g |
| seleen, kõigi | 8,14 ug |
| sool | 300,85 mg |
| steroolid, kokku | 74,90 mg |
| suhkrud, kõigi | 9,90 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 51,59 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,30 mg |
| trüptofaan | 164,90 mg |
| tsink | 2,58 mg |
| tärklis, kõigi | 39,10 g |
| valgu kokku | 20,01 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |