Allpool on toidu (Nisu Kübar, piim, nisujahu, suhkur, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 85,56 kcal 358,92 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,11 g | 34 % |
| Süsivesik | 10,14 g | 51 % |
| Valk | 3,93 g | 15 % |
| Suhkur | 5,50 g | |
| Küllastunud rasva | 1,40 g | |
| Sool | 434,81 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 17,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,38 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,76 mg |
| d-vitamiini | 1,13 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,31 mg |
| energia, mis on arvutatud | 358,92 kJ |
| folaadi, kokku | 3,97 ug |
| fosfor | 103,60 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 23,34 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,90 ug |
| kaalium | 169,65 mg |
| kaltsium | 129,44 mg |
| karotenoide, kokku | 11,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,22 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,17 g |
| kogu rasv | 3,11 g |
| kolesterooli (gc) | 7,45 mg |
| laktoos | 5,10 g |
| magneesium | 13,68 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 170,65 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,16 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,87 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 344,67 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 114,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,40 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,07 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,47 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,99 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,12 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,33 g |
| seleen, kõigi | 3,57 ug |
| sool | 434,81 mg |
| steroolid, kokku | 9,84 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,14 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 55,40 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 4,64 g |
| valgu kokku | 3,93 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |