Allpool on toidu (Nõges supp, piim - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 240,41 kJ 57,36 kcal |
Rasv | 1,59 g |
Süsivesik | 5,98 g |
Valk | 4,16 g |
Suhkur | 4,84 g |
Küllastunud rasva | 1,01 g |
Sool | 475,44 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 41,61 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,34 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 22,34 mg |
d-vitamiini | 0,95 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,35 mg |
energia, mis on arvutatud | 240,41 kJ |
folaadi, kokku | 28,88 ug |
fosfor | 104,90 mg |
fruktoos | 0,10 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,12 g |
jodiid (jood) | 23,00 ug |
k-vitamiini, kokku | 36,98 ug |
kaalium | 272,92 mg |
kaltsium | 228,19 mg |
karotenoide, kokku | 1004,80 ug |
kiudaineid, kokku | 0,84 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,55 g |
kogu rasv | 1,59 g |
kolesterooli (gc) | 6,09 mg |
laktoos | 4,57 g |
magneesium | 27,43 mg |
maltoosi | 0,01 g |
naatrium | 186,59 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,26 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,86 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 35,86 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 24,77 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,01 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,35 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
rasvhapped, kõigi | 1,44 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
raua, kokku | 0,90 mg |
riboflaviini | 0,16 mg |
sahharoos | 0,04 g |
seleen, kõigi | 2,82 ug |
sool | 475,44 mg |
steroolid, kokku | 2,66 mg |
suhkrud, kõigi | 4,84 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 5,98 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 48,60 mg |
tsink | 0,73 mg |
tärklis, kõigi | 1,14 g |
valgu kokku | 4,16 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |