Otsi toidu nimi:

Omelette rulli, sink täidis - kaloreid

g

100 g sisaldab 196,70 kcal

Allpool on toidu (Omelette rulli, sink täidis - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia823,23 kJ
196,70 kcal
Rasv15,66 g
Süsivesik7,22 g
Valk6,43 g
Suhkur3,54 g
Küllastunud rasva7,03 g
Sool537,72 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti125,18 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,53 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)4,85 mg
d-vitamiini0,92 ug
e-vitamiini, alfatokoferool1,38 mg
energia, mis on arvutatud823,23 kJ
folaadi, kokku16,77 ug
fosfor119,20 mg
fruktoos0,38 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,45 g
jodiid (jood)14,20 ug
k-vitamiini, kokku10,69 ug
kaalium212,97 mg
kaltsium94,68 mg
karotenoide, kokku457,30 ug
kiudaineid, kokku0,78 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,34 g
kogu rasv15,66 g
kolesterooli (gc)74,48 mg
laktoos2,19 g
magneesium15,66 mg
maltoosi0,05 g
naatrium211,04 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,86 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi2,23 mg
orgaanilised happed, kõigi0,44 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,18 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)1348,06 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)449,40 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,44 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)14,32 mg
rasvhapped, kokku küllastunud7,03 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis5,18 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,47 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata1,91 g
rasvhapped, kõigi14,35 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata1,39 g
rasvhapped, kõigi trans0,18 g
raua, kokku0,61 mg
riboflaviini0,19 mg
sahharoos0,47 g
seleen, kõigi9,70 ug
sool537,72 mg
steroolid, kokku30,74 mg
suhkrud, kõigi3,54 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud7,22 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,09 mg
trüptofaan96,10 mg
tsink0,66 mg
tärklis, kõigi3,68 g
valgu kokku6,43 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,12 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev