Allpool on toidu (, pähkel - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 664,20 kcal 2779,68 kJ | % energiast |
| Rasv | 65,21 g | 89 % |
| Süsivesik | 3,20 g | 2 % |
| Valk | 15,23 g | 9 % |
| Suhkur | 2,60 g | |
| Küllastunud rasva | 6,13 g | |
| Sool | 2,55 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,70 mg |
| energia, mis on arvutatud | 2779,68 kJ |
| folaadi, kokku | 66,00 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| glükoos | 0,20 g |
| jodiid (jood) | 5,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 13,00 ug |
| kaalium | 650,00 mg |
| kaltsium | 140,00 mg |
| karotenoide, kokku | 21,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 6,70 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,00 g |
| kogu rasv | 65,21 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 160,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,04 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,20 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 38093,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 9080,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,13 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,93 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 9,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 47,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 62,23 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 38,09 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,60 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 2,20 g |
| seleen, kõigi | 19,00 ug |
| sool | 2,55 mg |
| steroolid, kokku | 117,60 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,20 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,50 mg |
| trüptofaan | 170,00 mg |
| tsink | 2,00 mg |
| tärklis, kõigi | 0,60 g |
| valgu kokku | 15,23 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,73 mg |