Allpool on toidu (Pasta-metskits shrimpsalad, avokaado, õli baasil kaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 178,06 kcal 745,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,74 g | 66 % |
| Süsivesik | 5,66 g | 12 % |
| Valk | 9,79 g | 22 % |
| Suhkur | 0,16 g | |
| Küllastunud rasva | 3,47 g | |
| Sool | 576,45 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 62,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,52 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,30 mg |
| d-vitamiini | 0,58 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,16 mg |
| energia, mis on arvutatud | 745,59 kJ |
| folaadi, kokku | 19,31 ug |
| fosfor | 107,30 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 77,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 19,39 ug |
| kaalium | 131,05 mg |
| kaltsium | 111,36 mg |
| karotenoide, kokku | 328,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,44 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,50 g |
| kogu rasv | 12,74 g |
| kolesterooli (gc) | 74,84 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 18,55 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 226,24 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,41 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,35 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1482,63 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 491,52 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 68,80 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 104,29 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,47 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,78 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,25 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,63 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,53 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
| raua, kokku | 1,55 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 9,98 ug |
| sool | 576,45 mg |
| steroolid, kokku | 44,86 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,16 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,66 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 123,40 mg |
| tsink | 1,13 mg |
| tärklis, kõigi | 5,50 g |
| valgu kokku | 9,79 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |