Allpool on toidu (Pizza, karpide pizza, rannakarp, krevetid, oliiviõli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 188,10 kcal 787,28 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,60 g | 36 % |
| Süsivesik | 17,89 g | 39 % |
| Valk | 11,30 g | 25 % |
| Suhkur | 1,49 g | |
| Küllastunud rasva | 3,37 g | |
| Sool | 814,26 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 46,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,22 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,35 mg |
| d-vitamiini | 0,15 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,43 mg |
| energia, mis on arvutatud | 787,28 kJ |
| folaadi, kokku | 31,17 ug |
| fosfor | 173,20 mg |
| fruktoos | 0,52 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,34 g |
| jodiid (jood) | 63,43 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,15 ug |
| kaalium | 140,16 mg |
| kaltsium | 177,69 mg |
| karotenoide, kokku | 2502,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,42 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,79 g |
| kogu rasv | 7,60 g |
| kolesterooli (gc) | 41,21 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 22,91 mg |
| maltoosi | 0,20 g |
| naatrium | 319,57 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,45 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,57 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,29 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 666,08 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 194,85 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 56,48 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 49,87 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,37 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,47 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,03 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,18 g |
| raua, kokku | 1,42 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 13,90 ug |
| sool | 814,26 mg |
| steroolid, kokku | 23,46 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,49 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 17,89 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 149,40 mg |
| tsink | 1,43 mg |
| tärklis, kõigi | 16,40 g |
| valgu kokku | 11,30 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |