Allpool on toidu (Puding riisipuding marjad, valgus, risifrutti - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 94,41 kcal 395,66 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,49 g | 11 % |
| Süsivesik | 17,07 g | 80 % |
| Valk | 2,66 g | 9 % |
| Suhkur | 10,68 g | |
| Küllastunud rasva | 0,93 g | |
| Sool | 558,95 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 14,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,10 mg |
| d-vitamiini | 0,03 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 395,66 kJ |
| folaadi, kokku | 5,33 ug |
| fosfor | 59,20 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,56 g |
| jodiid (jood) | 8,87 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,06 ug |
| kaalium | 127,36 mg |
| kaltsium | 78,15 mg |
| karotenoide, kokku | 19,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,41 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,32 g |
| kogu rasv | 1,49 g |
| kolesterooli (gc) | 5,87 mg |
| laktoos | 2,84 g |
| magneesium | 11,06 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 219,37 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,15 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 36,48 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 9,82 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,53 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,93 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,34 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,20 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 6,78 g |
| seleen, kõigi | 2,68 ug |
| sool | 558,95 mg |
| steroolid, kokku | 4,40 mg |
| suhkrud, kõigi | 10,68 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 17,07 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 35,40 mg |
| tsink | 0,33 mg |
| tärklis, kõigi | 6,39 g |
| valgu kokku | 2,66 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |