Allpool on toidu (Quinoa, küpsetatud sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 142,69 kcal 597,05 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,43 g | 14 % |
| Süsivesik | 22,86 g | 70 % |
| Valk | 5,65 g | 16 % |
| Suhkur | 1,98 g | |
| Küllastunud rasva | 0,28 g | |
| Sool | 992,68 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,98 mg |
| energia, mis on arvutatud | 597,05 kJ |
| folaadi, kokku | 25,76 ug |
| fosfor | 183,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 25,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,00 ug |
| kaalium | 225,57 mg |
| kaltsium | 22,07 mg |
| karotenoide, kokku | 68,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 2,43 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 79,13 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 389,59 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,61 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,38 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1190,80 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 104,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 18,80 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,65 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,25 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,84 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,44 ug |
| sool | 992,68 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,98 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 22,86 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 66,80 mg |
| tsink | 1,24 mg |
| tärklis, kõigi | 20,89 g |
| valgu kokku | 5,65 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |