Allpool on toidu (Räime pajaroog, kartul, tööstus-, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 141,97 kcal 594,45 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,64 g | 56 % |
| Süsivesik | 11,67 g | 34 % |
| Valk | 3,87 g | 9 % |
| Suhkur | 1,44 g | |
| Küllastunud rasva | 2,23 g | |
| Sool | 1033,31 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 8,30 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,14 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,35 mg |
| d-vitamiini | 1,47 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,05 mg |
| energia, mis on arvutatud | 594,45 kJ |
| folaadi, kokku | 13,71 ug |
| fosfor | 74,90 mg |
| fruktoos | 0,24 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,25 g |
| jodiid (jood) | 10,14 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,07 ug |
| kaalium | 359,63 mg |
| kaltsium | 59,29 mg |
| karotenoide, kokku | 59,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,73 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,65 g |
| kogu rasv | 8,64 g |
| kolesterooli (gc) | 19,89 mg |
| laktoos | 0,83 g |
| magneesium | 21,69 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 405,54 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,63 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,36 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1268,53 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 433,99 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 36,19 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 57,71 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,23 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,00 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,56 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,88 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,29 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,59 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,09 g |
| seleen, kõigi | 4,72 ug |
| sool | 1033,31 mg |
| steroolid, kokku | 27,60 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,44 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,67 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 47,10 mg |
| tsink | 0,53 mg |
| tärklis, kõigi | 10,23 g |
| valgu kokku | 3,87 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |