Allpool on toidu (Riis, loodusliku riisi, segatud riisi ja metsik riis, keedetud, soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 144,84 kcal 606,18 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,17 g | 7 % |
| Süsivesik | 28,54 g | 84 % |
| Valk | 3,18 g | 9 % |
| Suhkur | 0,54 g | |
| Küllastunud rasva | 0,23 g | |
| Sool | 993,70 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 606,18 kJ |
| folaadi, kokku | 6,44 ug |
| fosfor | 100,70 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,20 g |
| jodiid (jood) | 27,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,32 ug |
| kaalium | 104,37 mg |
| kaltsium | 7,67 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,96 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,52 g |
| kogu rasv | 1,17 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 44,33 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 389,99 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,72 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,89 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,44 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 400,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 17,60 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,07 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,45 mg |
| riboflaviini | 0,01 mg |
| sahharoos | 0,32 g |
| seleen, kõigi | 9,24 ug |
| sool | 993,70 mg |
| steroolid, kokku | 28,92 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,54 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 28,54 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 38,40 mg |
| tsink | 0,64 mg |
| tärklis, kõigi | 28,00 g |
| valgu kokku | 3,18 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,24 mg |