Allpool on toidu (Risotto, vorsti- ja juurviljarisottoga - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 128,35 kcal 537,81 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,53 g | 38 % |
| Süsivesik | 14,40 g | 48 % |
| Valk | 4,66 g | 14 % |
| Suhkur | 1,09 g | |
| Küllastunud rasva | 2,10 g | |
| Sool | 980,89 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 80,82 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 7,21 mg |
| d-vitamiini | 0,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 537,81 kJ |
| folaadi, kokku | 14,85 ug |
| fosfor | 61,20 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,37 g |
| jodiid (jood) | 12,91 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,84 ug |
| kaalium | 121,78 mg |
| kaltsium | 13,31 mg |
| karotenoide, kokku | 1774,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,99 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,79 g |
| kogu rasv | 5,53 g |
| kolesterooli (gc) | 10,29 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 384,96 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,36 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,21 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,18 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 609,66 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 75,78 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,26 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,26 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,10 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,75 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,20 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,63 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,61 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,51 g |
| seleen, kõigi | 5,20 ug |
| sool | 980,89 mg |
| steroolid, kokku | 13,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,09 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,40 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 57,70 mg |
| tsink | 0,70 mg |
| tärklis, kõigi | 13,31 g |
| valgu kokku | 4,66 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |