Allpool on toidu (Röstiga kartuli ja köögivilja - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 100,86 kcal 422,03 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,13 g | 48 % |
| Süsivesik | 8,67 g | 34 % |
| Valk | 4,30 g | 17 % |
| Suhkur | 1,15 g | |
| Küllastunud rasva | 2,02 g | |
| Sool | 1148,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 87,63 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 9,55 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,18 mg |
| energia, mis on arvutatud | 422,03 kJ |
| folaadi, kokku | 18,85 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fruktoos | 0,22 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,41 g |
| jodiid (jood) | 13,06 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,31 ug |
| kaalium | 259,41 mg |
| kaltsium | 13,15 mg |
| karotenoide, kokku | 1562,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,01 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,84 g |
| kogu rasv | 5,13 g |
| kolesterooli (gc) | 9,90 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 16,39 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 450,74 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,36 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,10 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,27 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 542,37 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 62,70 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,22 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,22 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,07 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,84 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,65 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,52 g |
| seleen, kõigi | 3,13 ug |
| sool | 1148,47 mg |
| steroolid, kokku | 8,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,67 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,16 mg |
| trüptofaan | 50,00 mg |
| tsink | 0,61 mg |
| tärklis, kõigi | 7,52 g |
| valgu kokku | 4,30 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |