Allpool on toidu (Saia kartuli ja kakao - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 332,70 kcal 1392,72 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,99 g | 40 % |
| Süsivesik | 44,00 g | 55 % |
| Valk | 4,69 g | 5 % |
| Suhkur | 27,79 g | |
| Küllastunud rasva | 8,48 g | |
| Sool | 305,36 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 162,13 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,66 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,32 mg |
| d-vitamiini | 0,72 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,80 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1392,72 kJ |
| folaadi, kokku | 23,13 ug |
| fosfor | 107,60 mg |
| fruktoos | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,22 g |
| jodiid (jood) | 20,82 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,02 ug |
| kaalium | 174,11 mg |
| kaltsium | 28,51 mg |
| karotenoide, kokku | 282,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,30 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,91 g |
| kogu rasv | 14,99 g |
| kolesterooli (gc) | 135,95 mg |
| laktoos | 0,11 g |
| magneesium | 23,58 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 119,84 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,12 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,21 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,01 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,40 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 458,96 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 72,29 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 32,92 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,48 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,78 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,57 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,54 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,28 g |
| raua, kokku | 1,06 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 27,37 g |
| seleen, kõigi | 10,62 ug |
| sool | 305,36 mg |
| steroolid, kokku | 3,59 mg |
| suhkrud, kõigi | 27,79 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 44,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 73,70 mg |
| tsink | 0,72 mg |
| tärklis, kõigi | 16,21 g |
| valgu kokku | 4,69 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |