Allpool on toidu (Saia, saia, prantsuse leib, tööstus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 279,64 kcal 1170,96 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,19 g | 3 % |
| Süsivesik | 56,03 g | 85 % |
| Valk | 8,97 g | 12 % |
| Suhkur | 0,91 g | |
| Küllastunud rasva | 0,15 g | |
| Sool | 1118,03 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,30 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1170,96 kJ |
| folaadi, kokku | 23,33 ug |
| fosfor | 93,40 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 37,59 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,76 ug |
| kaalium | 126,73 mg |
| kaltsium | 17,14 mg |
| karotenoide, kokku | 3,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,75 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,04 g |
| kogu rasv | 1,19 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 22,77 mg |
| maltoosi | 0,68 g |
| naatrium | 438,80 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,85 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,27 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,70 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 483,35 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 29,16 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,15 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,79 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,48 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,72 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,15 g |
| seleen, kõigi | 7,60 ug |
| sool | 1118,03 mg |
| steroolid, kokku | 37,32 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,91 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 56,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 44,00 mg |
| tsink | 0,67 mg |
| tärklis, kõigi | 55,13 g |
| valgu kokku | 8,97 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |