Allpool on toidu (Salat, hiina kapsas ja ananassi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 39,91 kcal 167,60 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,22 g | 0 % |
| Süsivesik | 7,99 g | 100 % |
| Valk | 0,80 g | 0 % |
| Suhkur | 7,99 g | |
| Küllastunud rasva | 0,02 g | |
| Sool | 4,86 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 13,86 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,16 mg |
| energia, mis on arvutatud | 167,60 kJ |
| folaadi, kokku | 31,64 ug |
| fosfor | 26,40 mg |
| fruktoos | 2,46 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 3,18 g |
| jodiid (jood) | 0,40 ug |
| k-vitamiini, kokku | 48,04 ug |
| kaalium | 195,77 mg |
| kaltsium | 23,20 mg |
| karotenoide, kokku | 41,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,02 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,82 g |
| kogu rasv | 0,22 g |
| kolesterooli (gc) | 0,06 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,60 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1,91 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,35 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,51 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,38 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 8,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 47,05 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,26 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 2,35 g |
| seleen, kõigi | 0,04 ug |
| sool | 4,86 mg |
| steroolid, kokku | 11,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,99 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,99 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 9,20 mg |
| tsink | 0,17 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 0,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |