Allpool on toidu (Salat, hiina kapsas, kurk ja tomat, kodus valmistatud kaste Prantsusmaa - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 58,80 kcal 246,94 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,61 g | 75 % |
| Süsivesik | 3,26 g | 25 % |
| Valk | 0,63 g | 0 % |
| Suhkur | 3,22 g | |
| Küllastunud rasva | 0,31 g | |
| Sool | 232,02 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 26,63 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,98 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 246,94 kJ |
| folaadi, kokku | 19,23 ug |
| fosfor | 27,30 mg |
| fruktoos | 1,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,03 g |
| jodiid (jood) | 6,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 30,61 ug |
| kaalium | 214,49 mg |
| kaltsium | 14,92 mg |
| karotenoide, kokku | 1605,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,91 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,46 g |
| kogu rasv | 4,61 g |
| kolesterooli (gc) | 0,32 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 8,26 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 91,06 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,55 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,23 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,31 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1125,85 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 447,77 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,48 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,45 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,58 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,19 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 1,00 g |
| seleen, kõigi | 0,36 ug |
| sool | 232,02 mg |
| steroolid, kokku | 35,30 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,22 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,26 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 9,20 mg |
| tsink | 0,11 mg |
| tärklis, kõigi | 0,03 g |
| valgu kokku | 0,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |