Allpool on toidu (Salat, hiina kapsas, kurk ja tomat - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 16,97 kcal 71,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,23 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,38 g | 100 % |
| Valk | 0,70 g | 0 % |
| Suhkur | 2,34 g | |
| Küllastunud rasva | 0,03 g | |
| Sool | 5,51 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 29,57 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 12,56 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,32 mg |
| energia, mis on arvutatud | 71,91 kJ |
| folaadi, kokku | 20,97 ug |
| fosfor | 28,80 mg |
| fruktoos | 1,24 g |
| glükoos | 1,08 g |
| jodiid (jood) | 0,75 ug |
| k-vitamiini, kokku | 27,50 ug |
| kaalium | 233,65 mg |
| kaltsium | 15,08 mg |
| karotenoide, kokku | 1783,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,01 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,51 g |
| kogu rasv | 0,23 g |
| kolesterooli (gc) | 0,14 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 8,81 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 2,16 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,44 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,61 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,24 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,35 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 39,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 30,35 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,20 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 0,39 ug |
| sool | 5,51 mg |
| steroolid, kokku | 8,95 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,34 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,38 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 10,10 mg |
| tsink | 0,12 mg |
| tärklis, kõigi | 0,04 g |
| valgu kokku | 0,70 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |